Посмотрите не нагружены ли через чур дети в школе. Больше отдыха. Посмотрите, ходят ли вас дети в школу в шапках? У меня падчерица -13 лет, по такой схеме действует- вышла из дома шапку надела, а потом стянула. Отсюда простуда.
Питание.Не грузить в данный момент печень, убрать чипсы, майонезы там всякие, жирное, пусть печень на иммунитет действует, а не на переваривание.
Порошки я использую исключительно детские, бытовую химию сменила на эко, чтобы не снижать местный иммунитет.
Воздух прохладный, влажный. У меня есть увлажнитель. При температуре выше 23 высыхают слизистные, это местный иммунитет снижается. Плюс мокрота начинает плохо отходить, и ОРВИ, который проходи за 5-7 дней, может перейти в осложнения. Так зачем нам снижать местный иммунитет, очень мощный, и терроризировать его стимуляторами.