Кто может научить плавать баттерфляем?

aspid · июля 10, 2011, 21:11:30

Оу. Спасибо за ликбез, и именно "дельфин" имел ввиду, полагая его собственно основным способом.

Штирлиц · июля 10, 2011, 21:34:02

Не за что!
В детстве два года ходил в спортивную секцию плавания.
ИМХО, труднее всего "ставить" ноги при освоении брасса - болезненное упражнение.

Штирлиц · июля 10, 2011, 21:35:37

Да, а движение "волной" можно освоить: Наберите воздуха в легкие, лягте на воду лицом вниз, ноги вместе, руки по швам и попробуйте так плыть, делая всем телом волнообразные движения.

aspid · июля 11, 2011, 09:31:20

Цитата: Штирлиц от июля 10, 2011, 21:35:37
Да, а движение "волной" можно освоить: Наберите воздуха в легкие, лягте на воду лицом вниз, ноги вместе, руки по швам и попробуйте так плыть, делая всем телом волнообразные движения.

Так и пробую. Либо руки вперед.
Вот только движения не получается, либо остаюсь на месте, распространяя волны вокруг, либо вовсе чуть-чуть продвигаюсь назад.

V.N. · июля 11, 2011, 13:19:11

Цитата: aspid от июля 11, 2011, 09:31:20
Цитата: Штирлиц от июля 10, 2011, 21:35:37
Да, а движение "волной" можно освоить: Наберите воздуха в легкие, лягте на воду лицом вниз, ноги вместе, руки по швам и попробуйте так плыть, делая всем телом волнообразные движения.
Так и пробую. Либо руки вперед.
Вот только движения не получается, либо остаюсь на месте, распространяя волны вокруг, либо вовсе чуть-чуть продвигаюсь назад.

А стопы, как держишь?
На стопе/стопах основная роль в плавании, они должны двигаться как ласты, они же и двигают тело в воде выполняя роль плавника дельфина.
С руками тоже самое, лодони(кисти) выполняют роль весла.

зы
я спросил потому, что... учил я как то брата плавать а у него не получается и хоть ты тресни, на руках плывет а без рук не может а потом случайно заметил - он стопы "топориком" держал.

aspid · июля 11, 2011, 15:09:05

Цитата: V.N. от июля 11, 2011, 13:19:11
А стопы, как держишь?
На стопе/стопах основная роль в плавании, они должны двигаться как ласты, они же и двигают тело в воде выполняя роль плавника дельфина.
С руками тоже самое, лодони(кисти) выполняют роль весла.

Как-то с уточнением названия стиля стало попроще искать учебные материалы.
Очень много теперь надо попробовать.

Что-то я совсем не то делал.

V.N. · июля 11, 2011, 16:11:51

Еще один не маловажный факт, в плавании.

Тело не должно быть полностью напряжено(сковано) иначе тело пойдет ко дну.
в воде тело должно быть расслабленно, тогда оно становится плавучим, это как в танце или в спорте, используются в конкретный отрезок времени - конкретные мышцы тела(в основном мышцы рук и ног а тело расслабленно).