Вообще максимально, что можно будет делать - валить из региона, лучшее средство - велосипед. Желающие подготовиться - могут закупить семян сельхозкультур. Желающие могут хранить в гараже воздушный шар на горячем воздухе - так можно подальше убраться более надёжно.
Запаковать их и запас еды на 10 дней, и "вперёд по шпалам", куда-нибудь к Валдаю или Селигеру. Строить землянку и вести натуральное хозяйство.