Автор Тема: Бессоница  (Прочитано 10399 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Zima

  • Уважаемый
  • *****
  • Сообщений: 3046
  • Репутация: 0
  • Пол: Мужской
  • Мимо проходил
Re: Бессоница
« Ответ #30 : Ноября 27, 2009, 12:52:25 »
Вспомнила хороший способ заснуть - попросить мужа голову мне почесать.Только долго надо - минут 30. 

Оффлайн Darling

  • Уважаемый
  • *****
  • Сообщений: 7556
  • Репутация: 0
  • Пол: Женский
  • "Мне бы в небо"(с)
Re: Бессоница
« Ответ #31 : Ноября 27, 2009, 12:56:28 »
бутылочка водочки 0,75 вам в помощь :s03:
На каждый день, а алкоголичкой не стану?
Станешь) Зато от бессонницы избавишся  :)

Оффлайн Zima

  • Уважаемый
  • *****
  • Сообщений: 3046
  • Репутация: 0
  • Пол: Мужской
  • Мимо проходил
Re: Бессоница
« Ответ #32 : Ноября 27, 2009, 13:00:05 »
Станешь) Зато от бессонницы избавишся  :)
Буду думать где еще достать и не засну :) :)

Оффлайн Darling

  • Уважаемый
  • *****
  • Сообщений: 7556
  • Репутация: 0
  • Пол: Женский
  • "Мне бы в небо"(с)
Re: Бессоница
« Ответ #33 : Ноября 27, 2009, 13:01:29 »
Станешь) Зато от бессонницы избавишся  :)
Буду думать где еще достать и не засну :) :)
А на этом этапе тебе будет уже пофиг на бессонницу... так что проблему по сабжу точно решишь  :s13:

Оффлайн annet27

  • Уважаемый
  • *****
  • Сообщений: 4091
  • Репутация: 0
  • Пол: Женский
Re: Бессоница
« Ответ #34 : Ноября 27, 2009, 13:09:19 »
Выпить стакан тёплого молока и з 1,5-2 часа до сна притушить громкие звуки.

Оффлайн Katerina

  • Садовод Форума-2013
  • Гуру
  • ******
  • Сообщений: 13410
  • Репутация: 0
  • Пол: Женский
  • Вот так, вот так!!
Re: Бессоница
« Ответ #35 : Ноября 27, 2009, 14:00:26 »
1. выпить пивка
2. выпить кофе- лично мне помогает
3. пойди прогуляться
4. принять ванну горяченькую

Оффлайн Zima

  • Уважаемый
  • *****
  • Сообщений: 3046
  • Репутация: 0
  • Пол: Мужской
  • Мимо проходил
Re: Бессоница
« Ответ #36 : Ноября 27, 2009, 14:08:48 »
2. выпить кофе- лично мне помогает
Попробую принять ванну горячую, насчет кофе, у меня обратный эффект - я к экзамену по ночам шпоры писала, кофе пила, чтоб не заснуть. Наверно, с тех пор эффект остался - бессоница :s03:

Оффлайн lemora

  • Бывалый
  • ***
  • Сообщений: 630
  • Репутация: 0
  • Пол: Женский
Re: Бессоница
« Ответ #37 : Ноября 28, 2009, 13:49:23 »
Знаю,что младенцам неврологи рекомендуют ежедневно ванны с морской солью и хвойным экстрактом для успокоения нервной системы.Для костной тоже полезно.Теплое молоко знаю,что с медом рекомендуют.Чай с мяты.В общем, сделайте все,чтобы успокоить нервную систему.

Оффлайн vika.leonovich

  • Уважаемый
  • *****
  • Сообщений: 2954
  • Репутация: 0
  • Пол: Женский
  • Это я!
Re: Бессоница
« Ответ #38 : Ноября 28, 2009, 13:55:31 »
Мой способ: выйти среди ночи на балкон в чем есть, промерзнуть до костей, надышаться свежим воздухом - потом засыпается в течение 5 минут! Проверено  :)
Life is short, smile while you still have teeth. (Kemmy Nola)

Оффлайн V.N.

  • Уважаемый
  • *****
  • Сообщений: 9404
  • Репутация: 0
  • Пол: Мужской
Re: Бессоница
« Ответ #39 : Ноября 28, 2009, 14:04:16 »
Ну Вы блин даете  :o

ВоТка и вообще спиртосодержащие продукты ни когда не помогали справиться с Бессонницей  :-\

Они же работают по тому же принципу что и Напитки Энергетики типа РедБул.

Возбуждают нервную систему повышают Кровенное давление и все это делают за счет ресурсов Вашего организма!!!

а в результате эти ресурсы истощаются, и начинается тяга(привыкание) к этим напиткам, прибавьте к этому психологическую зависимость. в результате человек становится Алкоголиком  :-\

Лучшее лекарство от бессонницы это Свежий воздух и физические нагрузки типа зарядки за час полтора до сна.
 

Оффлайн лом

  • Уважаемый
  • *****
  • Сообщений: 2498
  • Репутация: 0
Re: Бессоница
« Ответ #40 : Ноября 28, 2009, 14:06:43 »
Оч советую, в день делать физ зарядку. 30-40 минут вполне достаточно, под вечер сваливаешься спать, еще молоко смедом оч хорошо. 

Оффлайн shluz

  • Лучший прогнозист 2009
  • Уважаемый
  • *****
  • Сообщений: 8879
  • Репутация: 0
  • Пол: Мужской
Re: Бессоница
« Ответ #41 : Ноября 28, 2009, 14:11:50 »
Зайти в эту тему http://forum.lobnya.ru/index.php?topic=15757.0 и сразу спать захочется  8)

Оффлайн ivarra

  • Бывалый
  • ***
  • Сообщений: 542
  • Репутация: 0
  • Пол: Женский
  • Лучше таксы могут быть... только две таксы!
Re: Бессоница
« Ответ #42 : Ноября 29, 2009, 18:24:00 »
А просто секес не помогает?;)
Мир дому - где собак и лошадей любят....

Feodal

  • Гость
Re: Бессоница
« Ответ #43 : Декабря 05, 2009, 09:31:48 »
Уже месяц не могу нормально заснуть.Ворочаюсь 2-3 часа.А таблетки от бессоницы тоже не выход?

Обычные советы медиков:

- теплый душ перед сном
- теплый час с медом
- минимум раздражающих факторов (не ругаться с мужем, не смотреть государственные каналы и т.д.)
- растительные успокоительные (валерьяна и т.д.)

Оффлайн Moonlight

  • Старшой
  • ****
  • Сообщений: 1958
  • Репутация: 0
  • Пол: Мужской
  • Moonlight of Dragon's Myst
Re: Бессоница
« Ответ #44 : Декабря 05, 2009, 10:27:41 »
ИМХО бессоница возникает в трёх случаях:
1) безделье и нерастраченная энергия;
2) слишком жарко и душно спать;
3) взвинченное эмоциональное состояние и разные мысли.

Во всех трёх случаях вроде понятно, что делать   :s03:
Пока мы жаловались на жизнь, она кончилась!