Бессоница

[Гарик]

личный опыт 

Постоянно? Неа, это не для меня, ну может, на 2-3 дня...Надо как-то глобально бороться-до чертиков надоела...И методами и средствами получше водки и виски, только вот какими?

до чертиков конечно перебор 
а средства лучше не знаю 

[Vasiliy]

личный опыт 

Постоянно? Неа, это не для меня, ну может, на 2-3 дня...Надо как-то глобально бороться-до чертиков надоела...И методами и средствами получше водки и виски, только вот какими?

пивом не рекомендую, в туалет часто бегать придется

[Shaman]

литр пива тоже поможет.

[Zima]

литр пива тоже поможет.

Ну что вы все про алкоголь и про алкоголь...Чертиков считать буду. Или овец) С мужской половиной понятно) Любят при помощи водки,джина и пива бороться)

[Zima]

литр пива тоже поможет.

Вы чего, а фигура?

[Гарик]

литр пива тоже поможет.

шам,ты еще селедку с молоком посоветуй.не заснешь,зато будет чем ночью заняться 

[Zima]

шам,ты еще селедку с молоком посоветуй.

+ огурцы. Засну под утро, в лучшем случае
Может прогулка перед сном?

[Lenna]

а я не борюсь с бессоницей. если сна нет ни в одном глазу, включаю телевизор и смотрю. чаще всего ночью до того заунывные передачи показывают, что под них только спать, и я спустя какое-то время засыпаю. очень редко, но бывает, капель 10-12 корвалола или валокордина накачу, и тоже спится крепко. летом иной раз подышать выхожу на улицу, потом тоже хорошо засыпаю. гулять надо перед сном, помещение проветривать почаще, теплый чай можно выпить, музыку спокойную (лучше классическую) послушать, и баиньки.

[Zima]

а я не борюсь с бессоницей. если сна нет ни в одном глазу, включаю телевизор и смотрю. чаще всего ночью до того заунывные передачи показывают, что под них только спать, и я спустя какое-то время засыпаю. очень редко, но бывает, капель 10-12 корвалола или валокордина накачу, и тоже спится крепко. летом иной раз подышать выхожу на улицу, потом тоже хорошо засыпаю. гулять надо перед сном, помещение проветривать почаще, теплый чай можно выпить, музыку спокойную (лучше классическую) послушать, и баиньки.

Наконец-то дельный совет,спасибо. Только в чае кофеин,наверно, возбудит нервную систему

[Lenna]

Только в чае кофеин,наверно, возбудит нервную систему

чай на всех по-разному действует. кто-то просыпается, кто-то засыпает под него. насчет кофеина не уверена, в чае чего-то другое, вроде бы, содержится, но врать не буду. теплого молока можно выпить, я где-то читала (просто я молоко вообще не пью и этой рекомендации следовать не могу).

[Zima]

теплого молока можно выпить, я где-то читала (просто я молоко вообще не пью и этой рекомендации следовать не могу).

Погуляю перед сном и попью теплое молоко, это лучше, чем водка,виски, или пиво) Посчитаю овец,постараюсь не о чем не думать,кроме них и может тихо-мирно засну....Самое плохое, что работается после таких вот бессонных ночей спустя рукава и самочувствие плохое(

[Lenna]

Погуляю перед сном и попью теплое молоко, это лучше, чем водка,виски, или пиво) Посчитаю овец,постараюсь не о чем не думать,кроме них и может тихо-мирно засну....

у меня еще один рецепт есть, только не знаю, подойдет или нет . иногда я бужу мужа и принуждаю его играть в города. он, конечно, не в восторге, иногда ворчит и отказывается, но мне почему-то, когда я его разубужу, сразу хочется спать. я засыпаю, а он потом ворочается полночи
еще один способ-кота под бок положить и начать гладить. кот начинает мурчать, лапами перебирать, ласкаться, и так душевно сразу засыпается под его мурчанье

[Zima]

но мне почему-то, когда я его разубужу, сразу хочется спать. я засыпаю, а он потом ворочается полночи

прикольно, с моим такое не прокатит))

[Гарик]

Погуляю перед сном и попью теплое молоко, это лучше, чем водка,виски, или пиво) Посчитаю овец,постараюсь не о чем не думать,кроме них и может тихо-мирно засну....

у меня еще один рецепт есть, только не знаю, подойдет или нет . иногда я бужу мужа и принуждаю его играть в города. он, конечно, не в восторге, иногда ворчит и отказывается, но мне почему-то, когда я его разубужу, сразу хочется спать. я засыпаю, а он потом ворочается полночи
еще один способ-кота под бок положить и начать гладить. кот начинает мурчать, лапами перебирать, ласкаться, и так душевно сразу засыпается под его мурчанье

добрая девочка  

[Lenna]

прикольно, с моим такое не прокатит))

ну мой тоже не в восторге, тем более, что ему утром на работу, а мне поспать еще можно, поэтому я этим способом не злоупотребляю, но перед выхами можно

добрая девочка 

ага, я такая