Как можно "увеличить" память?

[Авоська]

Было бы всё так же просто как в компе, нужно тебе больше запомнить, взял купил больше памяти, и добавил себе в мозг. Жаль что так нельзя (((( Вчера разговаривала на эту тему с другом, он говорит, что последнее время заметил, что плохо запоминает иформацию, но у него по этому поводу своя теория, он считает что на память влияет правильно питание типо питаемся правильно, получаем необходимые вещества для стимулирования работы мозга. Плюс делать упражнения для усиления концентрации внимания. Как думаете реально ли вообще "увеличить" память?

[Погран]

нащщёт памяти ниуверин, но после пятаво стакана начинаит увиличиватца миравазренье.

[tinkaer]

Глицинчик попейте

[Авоська]

А что Глицин память увеличивает? Мне казалось глицин - это успокоительное

[tinkaer]

В том числе повышает умственную работоспособность

[Frogg]

решайте кроссворды,запоминайте номера телефонов,учите стихи - все ето реально улучшает память.....

[Ёжик]

решайте кроссворды,запоминайте номера телефонов,учите стихи - все ето реально улучшает память.....

Совершенно согласна. Нам в институте преподаватель говорил: для развития и улучшения памяти 3-4 стихотворения наизусть в неделю .

[Liliputka]

Глицин - достаточно слабый препарат, на меня лично вообще не действует. У меня просто похожие проблемы, кроссворды решаю, на воздухе бываю, витамины пью. Но иногда надо посерьезнее вмешательство. Мне врач для таких ситуаций посоветовал попить ноопепт, вещь хорошая, реально помогает. После этого мозги работают лучше

[Авоська]

Я вот такое небольшое упражнение стала делать, нашла его два дня назад в инете: "Перед тем, как пойти в магазин за продуктами - запишите их на листочке. Несколько раз прочитайте (вслух или про себя) и идите в магазин, оставив нужный список продуктов дома. Так изо дня в день, обычные походы по магазинам помогут Вам тренировать свою память, практически не прикладывая усилий."  Забавное, и лёгкое.
Liliputka Ну вот и я о том же мне глицин - как мёртвому припарка. Только спать хочется, и становлюсь больше похожа на овощь .  И как ноопепт действует интересно? Он улучшает работу мозга? Или это и есть оперативка для мозга?

[La fleur]

Мне врач для таких ситуаций посоветовал попить ноопепт, вещь хорошая, реально помогает. После этого мозги работают лучше

Ноотропы лучше для этих целей не использовать, у них есть довольно неприятный побочный эффект, о котором обычно не пишут - они могут влиять на менструальный цикл.

[smartzion]

http://www.transhumanism-russia.ru/content/view/378/171/

краткое описание почти всех ноотропиков. Однако, рекомендуется посоветоваться с врачом, прежде, чем жрать их (особенно все вместе).
от глицина (если его много жрать) есть побочка, снов много сниться начинает. Из дешевых и отечественных есть еще лимонтар и биотредин, тож неплохо в периоды пиковых нагрузок.

[Vasiliy]

нащщёт памяти ниуверин, но после пятаво стакана начинаит увиличиватца миравазренье.

ты б еще пару палок по гигу порекомендовал бы

[Авоська]

нащщёт памяти ниуверин, но после пятаво стакана начинаит увиличиватца миравазренье.

Угу, и расширяться сознание!  А это совет из личного опыта?

[Погран]

А это совет из личного опыта?

Воспоминанья бурной молодости.

[Авоська]

А что на этих курсах делали? Какие-нибудь упражнения?