я занимаюсь. есть целый комплекс упражнений по саморегуляции и очень действенные. можно сказать больше психологический. я занималась на семинаре, очень интересно. в первую очередь надо найти свое состояние "ключа". А потом, грубо говоря начинаешь договариваться со своим организмом. Это сложно словами описать, без показа и в индивидуальной помощи. Будет заинтересованность, можно будет собрать группу и провести базовые занятия.
