Хочу попробывать 3 дня не есть (ради спортивного интереса)
кто нибудь пробовал голодать??
грят надо с врачами консультироваться, грят оч полезно голодать.. кто хочет объявит голодовку подключайтесь :s03: :s03:
эх обожрусь яблок и помру молодым :s03:
Только под наблюдением врача, просто так стремно. И 3 дня для начала имхо многовато, лучше начинать с 1 дня :)
Ну не есть вообще,да ещё и 3 дня,лихо,лихо :)
Цитата: лом от октября 28, 2009, 18:36:46
кто нибудь пробовал голодать??
пробовала многократно. но только сутки, на 3 дня не решаюсь.
Цитата: vika.leonovich от октября 28, 2009, 18:38:56
Только под наблюдением врача, просто так стремно. И 3 дня для начала имхо многовато, лучше начинать с 1 дня :)
с 1-го дня пробовал, нормально..
2 Лом,-яблоки мой обязательно)....Ты в отпуске чтоль?)))
Цитата: opuncia от октября 28, 2009, 18:39:54
Цитата: лом от октября 28, 2009, 18:36:46
кто нибудь пробовал голодать??
пробовала многократно. но только сутки, на 3 дня не решаюсь.
это разгрузочный день, но не голодание.
давай на 3 дня ;)
Цитата: лом от октября 28, 2009, 18:39:58
Цитата: vika.leonovich от октября 28, 2009, 18:38:56
Только под наблюдением врача, просто так стремно. И 3 дня для начала имхо многовато, лучше начинать с 1 дня :)
с 1-го дня пробовал, нормально..
Тогда теперь можно и 2 дня :))))
И какие яблоки? Если хавать яблоки в день голодания, то это уже не голодание совсем ;D Или я чт о-то не поняла?
Цитата: vika.leonovich от октября 28, 2009, 18:42:15
Цитата: лом от октября 28, 2009, 18:39:58
Цитата: vika.leonovich от октября 28, 2009, 18:38:56
Только под наблюдением врача, просто так стремно. И 3 дня для начала имхо многовато, лучше начинать с 1 дня :)
с 1-го дня пробовал, нормально..
Тогда теперь можно и 2 дня :))))
И какие яблоки? Если хавать яблоки в день голодания, то это уже не голодание совсем ;D Или я чт о-то не поняла?
это мульт про яблоки... просто прикол ..ни каких яблок только вода
Яблоки- это разгрузочный день...
а голодание - это когда только вода, максимум зелёный чай :)
Из голодания, главное выйти правильно, если 3 дня ничего не есть, а потом налопаться, могут быть проблемы со здоровьем...
Цитата: лом от октября 28, 2009, 18:42:01
это разгрузочный день, но не голодание.
давай на 3 дня ;)
мы с тобой в разной весовой категории. меня после 3 дней ветром сдует. ;D
Цитата: Кулебяка от октября 28, 2009, 18:44:12
Яблоки- это разгрузочный день...
а голодание - это когда только вода, максимум зелёный чай :)
Из голодания, главное выйти правильно, если 3 дня ничего не есть, а потом налопаться, могут быть проблемы со здоровьем...
правильно выходят из 14 дневного голодания, с3-х дневного думаю ни чего не будет !!!
Цитата: лом от октября 28, 2009, 18:45:49
Цитата: Кулебяка от октября 28, 2009, 18:44:12
Яблоки- это разгрузочный день...
а голодание - это когда только вода, максимум зелёный чай :)
Из голодания, главное выйти правильно, если 3 дня ничего не есть, а потом налопаться, могут быть проблемы со здоровьем...
правильно выходят из 14 дневного голодания, с3-х дневного думаю ни чего не будет !!!
Ну, вам виднее :)
Саш, зачем, ты ж вроде и так похудeл.
Я похудел со 110 до 100 за 2 месяца просто с того, что стал больше ходить (дочь в сад - пешком, в магаз тоже) 8)
Цитата: Olgushka от октября 28, 2009, 18:51:43
Саш, зачем, ты ж вроде и так похудeл.
так яж грю спортивный интерес
Усе,понятно, просмотрела.
Цитата: лом от октября 28, 2009, 18:43:18
это мульт про яблоки... просто прикол ..ни каких яблок только вода
Пей вода, ешь вода)) Ну-ну..
Цитата: лом от октября 28, 2009, 18:36:46
Хочу попробывать 3 дня не есть (ради спортивного интереса)
кто нибудь пробовал голодать??
3 дня не есть - это ерунда. Вот как три дня не пить? :s87:
ага,в молодости тож ёжился и 1 раз голодал 21 дён - на третью ночь проснулся ,увидев во сне колбасу - вся подушка в слюнях была ! ;D потом появляется легкий запах ацетона изо рта.......вокруг губ белый налет образуется, а примерно на 5-й -6-й ден силы наоборот появляются,странная штука организм....входить в питание тоже надо постепенно:сначала разбавленные соки,потом соки цельные,пюре фруктовые,каша жидкая и далее по нарастающей......зато потом легкость конешно во всем организме небывалая - примерно на полгода такое ощущение сохраняется, - класс! Печенку тож чистили маслом растительным с лимонным соком........ :)
Цитата: Frogg от октября 28, 2009, 19:42:35
ага,в молодости тож ёжился и 1 раз голодал 21 дён - на третью ночь проснулся ,увидев во сне колбасу - вся подушка в слюнях была ! ;D потом появляется легкий запах ацетона изо рта.......вокруг губ белый налет образуется, а примерно на 5-й -6-й ден силы наоборот появляются,странная штука организм....входить в питание тоже надо постепенно:сначала разбавленные соки,потом соки цельные,пюре фруктовые,каша жидкая и далее по нарастающей......зато потом легкость конешно во всем организме небывалая - примерно на полгода такое ощущение сохраняется, - класс! Печенку тож чистили маслом растительным с лимонным соком........ :)
признайтесь,что Малахов+ смотрели на днях.Там это все и показывали:и ацетон,и масло с лимоном для печени :)
А легкость от голодания как раз из-за ацетона.Он мозХ отравляет,и человек типа под кайфом находится.А ацетон-это продукт распада белков организма(мышечной ткани,но не жировой).Лучше на кефире сидеть обезжиренном(1,5-2л),так хоть немного мышеч.массу сохраните.И воду пить обязательно.
Цитата: lemora от октября 28, 2009, 19:58:58
признайтесь,что Малахов+ смотрели на днях.Там это все и показывали:и ацетон,и масло с лимоном для печени :)
малахова смотреть не имею привычки,как и лгать (по крайней мере,без явной весомой выгоды)..... а запах ацетона возникает не из-за разрушения мышечной ткани (как наверное вам ваш любимый малахов поведал), а потому, что организм начинает сжигать внутренний жир, - это хороший признак эффективности похудания. При голодании в крови начинает накапливаться ацетон, но пугаться не стоит, ибо ето верный признак того,что организм очищается от шлаков и жиров ...... 8)
Я не утверждаюно мне кажется где-то слышала,что яблоки повышают апетит ;D
не есть вообще,три дня это нормально!можно только пить.и наблюдение не обязательно если ты здоровый человек.первый день самый тяжелый,второй уже легче...на третий может заболеть голова...но есть уже почти не хочется.главное потом сразу не наваливаться на еду,у организма после стресса начинается защитная реакция-набирает вес мгновенно на случай ещё одного такого голода!прибавка может быть весомой :o
яблоки в эти дни есть не советую...и вообще если собрались голодать то надо голодать!а если проголодали день,потом решили яблочка съесть-то это очень вредно для желудка,т.к после длительного голода яблоко как бы обдирает стенки желудка в котором достаточно давно не было пищи и пищеварительных процессов!
Цитата: лом от октября 28, 2009, 18:36:46
Хочу попробывать 3 дня не есть (ради спортивного интереса)
ну и дурак!!! извиняюсь
сожжешь мышечную массу , а не жир. организму легче мяышцы в энергию переработать чем жир. ну вот легче ему так. и опять жа
Цитата: nika8889 от октября 28, 2009, 20:15:18
у организма после стресса начинается защитная реакция-набирает вес мгновенно на случай ещё одного такого голода!прибавка может быть весомой :o
лучше после 6 не есть. а сладкое все равно утром)))
Цитата: Штирлиц от октября 28, 2009, 20:19:34
Цитата: Frogg от октября 28, 2009, 20:02:55
..... а запах ацетона возникает не из-за разрушения мышечной ткани (как наверное вам ваш любимый малахов поведал), а потому, что организм начинает сжигать внутренний жир, - это хороший признак эффективности похудания. При голодании в крови начинает накапливаться ацетон, но пугаться не стоит, ибо ето верный признак того,что организм очищается от шлаков и жиров ...... 8)
Запах ацетона возникает еще у диабетиков при повышении сахара в крови.
ето да,но диабетик же не будет голодать! тема-то не про диабет......
Про яблоки это прикол, че вы к яблокам прицепились :s03:
просто интересен это процесс, для себя.
вот интересуюсь у старших товарищей :)
Цитата: nika8889 от октября 28, 2009, 20:15:18
не есть вообще,три дня это нормально!можно только пить.и наблюдение не обязательно если ты здоровый человек.первый день самый тяжелый,второй уже легче...на третий может заболеть голова...но есть уже почти не хочется.главное потом сразу не наваливаться на еду,у организма после стресса начинается защитная реакция-набирает вес мгновенно на случай ещё одного такого голода!прибавка может быть весомой :o
Энто все мы знаем.. Вы голодали 3 дня?
Был опыт голодания в 1 сутки, и в 3е суток, и в 2 недели. Трудно решиться начать..потом процесс пойдет :) 3 дня считаю оптимально, и главное потом правильный выход, как здесь уже говорили:) Сколько дней голодали- столько и выходить надо.
Удачи!:)
Цитата: лом от октября 28, 2009, 18:36:46
Хочу попробывать 3 дня не есть (ради спортивного интереса)
кто нибудь пробовал голодать??
грят надо с врачами консультироваться, грят оч полезно голодать.. кто хочет объявит голодовку подключайтесь :s03: :s03:
эх обожрусь яблок и помру молодым :s03:
не занимаюся фигнёй, тем более ради "спортивного интереса"
полезно не голодать, а есть ровно столько, сколько нужно для поддержки энергетического баланса
как только узнаю, что кто-то из подчиненных задумал о голодовке (не в целях протеста) сразу пугаю увольнением, ибо от подобного в первую очередь страдают мыслительные способности
Цитата: babayka от октября 29, 2009, 10:30:03
Цитата: лом от октября 28, 2009, 18:36:46
Хочу попробывать 3 дня не есть (ради спортивного интереса)
кто нибудь пробовал голодать??
грят надо с врачами консультироваться, грят оч полезно голодать.. кто хочет объявит голодовку подключайтесь :s03: :s03:
эх обожрусь яблок и помру молодым :s03:
не занимаюся фигнёй, тем более ради "спортивного интереса"
полезно не голодать, а есть ровно столько, сколько нужно для поддержки энергетического баланса
как только узнаю, что кто-то из подчиненных задумал о голодовке (не в целях протеста) сразу пугаю увольнением, ибо от подобного в первую очередь страдают мыслительные способности
вот. умного человека послушай.
Alexandra
а я тут увидела твои красивые памятки и подсела на систему :s13:
Цитата: Olgushka от октября 29, 2009, 10:42:40
Alexandra
а я тут увидела твои красивые памятки и подсела на систему :s13:
ахтунг тута на "систему" подсаживают ;D
Цитата: Olgushka от октября 29, 2009, 10:42:40
Alexandra
а я тут увидела твои красивые памятки и подсела на систему :s13:
хорошая вещь эта система. самое хорошее - сладкого можно сколько угодно до 12, и все равно вес уходит)))
Цитата: Alexandra от октября 29, 2009, 10:46:40
Цитата: Olgushka от октября 29, 2009, 10:42:40
Alexandra
а я тут увидела твои красивые памятки и подсела на систему :s13:
хорошая вещь эта система. самое хорошее - сладкого можно сколько угодно до 12, и все равно вес уходит)))
вот беда пока не уходит, а для стимула хоть бы 1 килогаммчик.
что за система,расскажите,пжста.Или покажите,где она
так не сразу.
http://minus60.narod.ru/
млин и не жаль свой организм - занимаясь голоданием? тем более ради интереса...
Alexandra,спасибо.Знала об этой системе от мамы,ток не знаю эффективна ли она.Особо не интересовалась.Почитаю.
Цитата: Olgushka от октября 29, 2009, 10:42:40
Alexandra
а я тут увидела твои красивые памятки и подсела на систему :s13:
а по мимо системы - спорт нужен?
Цитата: Iri от октября 29, 2009, 11:22:44
Цитата: Olgushka от октября 29, 2009, 10:42:40
Alexandra
а я тут увидела твои красивые памятки и подсела на систему :s13:
а по мимо системы - спорт нужен?
да, хотя бы немного
Цитата: Olgushka от октября 29, 2009, 11:28:07
Цитата: Iri от октября 29, 2009, 11:22:44
Цитата: Olgushka от октября 29, 2009, 10:42:40
Alexandra
а я тут увидела твои красивые памятки и подсела на систему :s13:
а по мимо системы - спорт нужен?
да, хотя бы немного
судя по ее фотом - не немного :s03:
я знаю девочку - так вот она сильно похудела (какая то своя метода была) а попа, живот - все стало висеть, кожа то не так эластична, особенно с возрастом. (хотя ей на тот момент было чуть за 20)
там в системе и про кожу написано, как и что
конечно все результат упорных трудов
короче надо отдельную тему создавать
:s03:
Цитата: Olgushka от октября 29, 2009, 11:42:19
там в системе и про кожу написано, как и что
конечно все результат упорных трудов
короче надо отдельную тему создавать
:s03:
Да да да, со всеми ссылками и памятками. Очень интересно почитать ))
Цитата: Alexandra от октября 29, 2009, 11:11:54
так не сразу.
http://minus60.narod.ru/
говорят, если хочешь стать миллионером, надо в первую очередь написать книгу "Как стать миллионером. Пособие для чайников"
вот так и здесь
нет никакой разницы между белым, серым или коричневым сахаром, как ни крути это все полисахариды (точнее дисахариды - глюкоза + фруктоза), равно как нет разницы в количестве сахарозы в кислом яблоке или сладком.
в общем, прежде чем эксперименты над организмом ставить, желательно понять что такое углеводно-липидный обмен в организме и узнать что такое гликемический индекс того или иного продукта (который зависит не только от самог опродукта, но и от того как и в каком виде он приготовлен)
еще, любителям постов
если отбросить вся словесную религиозную шелуху, то смыслом поста станет снижение половых
гормонов в организме, подумайте, а оно вам надо
Цитата: Jany от октября 29, 2009, 11:53:30
Цитата: Olgushka от октября 29, 2009, 11:42:19
там в системе и про кожу написано, как и что
конечно все результат упорных трудов
короче надо отдельную тему создавать
:s03:
Да да да, со всеми ссылками и памятками. Очень интересно почитать ))
http://forum.lobnya.ru/index.php?topic=13174.0
Лично для себя считаю, что голодание - вредно.
Можно просто меньше есть за день, или есть ,но некаллорийную пищу, такую например , как в больнице кормят. Там особо не разгуляешься.
Цитата: лом от октября 28, 2009, 18:42:01
это разгрузочный день, но не голодание.
Это однодневное голодание, бестолковка, Брега читай :)
Кать, однодневное 24 часа либо 1,5-дневное 36 часов -точно полезно большинству людей (разумеется, перечень болезней-противопоказаний надо учитывать))
Цитата: лом от октября 28, 2009, 18:45:49
правильно выходят из 14 дневного голодания, с3-х дневного думаю ни чего не будет !!!
Еще как будет, "это я тебе, голуба, говорю как краевед"(с), который это 3дневное пережил, замедлил себе обмен веществ, неправильно вышел и поимел на этом десять абсолютно новых кг :)
Голодал 36 часов, вполне нормально. сильного голода не испытывал. легкость в теле на утро была.
на следующей недели на 48 часов буду пробовать
а как выходил расскажи, пожалуйста.