Мне это показалось интересным, хоть и банально. Но вдруг кому-то понадобиться... ???
ДЕНЬ ПЕРВЫЙ - ПЕРЕОСМЫСЛЕНИЕ. День взятия обязательств.
Сконцентрируйтесь на изменении своих установок: настал день для изменения ваших мыслительных установок. Избавьтесь от фраз типа: "Я не могу", "Почему это случилось со мной", "Все не так", "Когда дела дойдут до худшего, они сами собой повернут к лучшему". Внушайте себе такие мысли: "Я могу сделать это", "Можно найти позитивное решение любой проблемы".
Создайте визуализацию (зрительный образ), которая работает для вас: вообразите море или озеро, водопады, бабочек, солнечный свет, лунное сияние, - все, что годится для вас. Отметьте те образы, которые лучше всего работают на вас, и если вы почувствуете себя плохо, просто вызовите в памяти один из них. Ваш образ - это визуализация вашей позитивной энергии.
ОРУДИЯ ДЛЯ ПЕРВОГО ДНЯ: Мотивирующие книги, музыка, танцы, искусство, все, что вас вдохновляет.
Вот такое начало. Кстати, длинные выходные могут оказаться для нас неплохим поводом для того, чтобы заняться размышлениями и еще раз понять для себя: кто ты, с кем ты и куда ты идешь. Переворачивать свою жизнь с ног на голову (или наоборот) вовсе необязательно, но кое-какие перемены к лучшему не повредят. Ведь правда?
ДЕНЬ ВТОРОЙ - ИСПРАВЛЕНИЕ. День планирования.
° Какие изменения следует сделать в вашем доме?
° Какие изменения нужны у вас на работе?
° В каких изменениях нуждаются ваши физические упражнения, или, быть может, вам следует начать упражняться?
° Какие изменения нужны в вашем питании?
ОРУДИЯ ДЛЯ ВТОРОГО ДНЯ: Записная книжка и ручка, или компьютер.
ДЕНЬ ТРЕТИЙ - ОЧИЩЕНИЕ. День избавления от барахла.
Выберите в вашем доме, гараже, дворе место для приведения его в порядок. Возьмите три коробки: одну для нужных вещей, другую - для вещей, нуждающихся в починке, третью - для вещей, которые можно отдать другим. Трудная работа начинается.
Не стремитесь переделать все дела в один день. Эта семидневная программа может быть повторена опять, и каждый раз вы можете выбирать новое место. Вы можете повторять третий день каждую неделю.
ОРУДИЯ ДЛЯ ТРЕТЬЕГО ДНЯ: коробки для сортировки вещей, пылесос, щетка, тряпки, жизнерадостная музыка.
ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ - ОСВЕЖЕНИЕ. День свежести.
Это день вознаграждения. Если вы прибрали в третий день ваш дом или офис, то теперь украсьте его горшечными или срезанными цветами. Сделайте себе подарок. Откройте окна и впустите солнечный свет внутрь.
ОРУДИЯ ДЛЯ ЧЕТВЕРТОГО ДНЯ: подарок для вас.
PS продолжение следует...))
Интересная программка, но 7 дней маловато будет, чтобы преодолеть инерцию старых привычек.
У меня вообще весь запал заканчивается на стадии планирования. Чем конкретней и тщательней расписано в нем, что я буду делать, тем больше вероятность, что не сделаю вообще ни-че-го! Сам план требует, наверное, слишком больших душевных энергозатрат. :-\ Или какое-то сопротивление идет? ну когда от плана надо уже к делу переходить. Тут уж даже пункт с "жизнерадостной музыкой" вряд ли поможет...Менять способ существования, становиться на новые рельсы - это так хлопотно...Это как походку менять. Все время самоконтроль нужен.
Начну-ка я с уборки. Ща как пойду, да повыкидываю все! "Отречемся от стаарого мииира, его прах мы стряхнем с наших ног..с наших ног!!!"
осознание с возрастом и опытом приходит. жить нужно каждое мгновение, а не жизнь радикально менять. а чтобы выкинуть что-нибудь не нужное нужно купить что-нибудь ненужное, а чтоб на это заработать, работать нужно, и тогда на планирование уже времени не остается
ДЕНЬ ПЯТЫЙ - ВОЗВРАЩЕНИЕ. День духовных размышлений.
Это день размышлений о ваших духовных ценностях и возвращения к ценностям, важным для вас. Это тихий день духовных исканий. В предшествующие два дня вы прибирали и освежали ваш дом или офис: вы проделали массу физической работы. А сегодня сосредоточьтесь на вашем внутреннем мире. Сядьте, углубитесь в себя и задайте себе вопросы:
° В чем смысл моей жизни?
° Для чего я здесь?
° Чем я могу гордиться и что я совершила в своей жизни?
° Над чем мне нужно работать?
° Это день честных размышлений о пройденном пути, о людях, с которыми вы связаны, о ваших заботах, о ваших страхах, о гневе, который вы испытываете по отношению к другим.
ОРУДИЯ ДЛЯ ПЯТОГО ДНЯ: честное сердце и пытливый ум.
ДЕНЬ ШЕСТОЙ - День изменения установок.
Вчерашний день был самым важным. Это был трудный день. Сегодня день для создания плана для изменения того, что следует изменить в вашей жизни.
° Есть ли у вас проблемы со здоровьем, которые вы не хотите замечать? Проконсультируйтесь с врачом, и позаботьтесь о себе наилучшим образом.
° Вы позволяете чужим проблемам доминировать в вашей жизни? Если это так, то измените ваше расписание. Если вы за кем-то ухаживаете, то найдите время для себя. И не говорите: "Ничего не поделаешь". Посмотрите, чем ваше окружение может помочь вам. Если тот, за кем вы ухаживаете, не желает получать помощь от кого-то другого, будьте тверды и объясните, что вам нужно время для себя.
° Если вы часто сочувственно выслушиваете других, помните, что вы "сгорите", если не будете выдялть время для себя.
ОРУДИЯ ДЛЯ ШЕСТОГО ДНЯ: записная книжка, ручка, компьютер, телефон.
ДЕНЬ СЕДЬМОЙ - День инвестиций.
Настройтесь на позитив.
В то время как я сомневаюсь относительно слова "инвестиции" в дни нынешнего финансового кризиса, как раз настало время подумать о том, как лучше всего тратить деньги и как лучше всего тратить время. Вы посвятили целую неделю проблемам своей физической и духовной жизни. Сегодня настало время также обратиться к своему финансовому положению. Не слишком ли много мы тратим денег на ненужные пустяки? На готовую и невкусную еду? Не настало ли время готовить по-настоящему вкусную и полезную еду?
ОРУДИЯ ДЛЯ СЕДЬМОГО ДНЯ: записи о ваших расходах и готовность к переменам.
ИТАК, НАЧИНАЕМ И ИЗМЕНЯЕМ НАШИ ЖИЗНИ К ЛУЧШЕМУ!
засела на вопросе "в чем смысл моей жизни?"... 8) А дальше я смотрю вопросы не легше... :o
Цитата: Diana от мая 11, 2009, 15:07:50
засела на вопросе "в чем смысл моей жизни?"... 8) А дальше я смотрю вопросы не легше... :o
в самореализации))
Юль... прекращай курить ! ;D
Цитата: lonelywind от мая 11, 2009, 22:48:15
Юль... прекращай курить ! ;D
Начинай вдыхать... :s03:
Цитата: lonelywind от мая 11, 2009, 22:48:15
Юль... прекращай курить ! ;D
Это ты сейчас с кем разговаривал, "некурящий"? :)
Цитата: Darling от мая 12, 2009, 11:19:11
Цитата: lonelywind от мая 11, 2009, 22:48:15
Юль... прекращай курить ! ;D
Это ты сейчас с кем разговаривал, "некурящий"? :)
С Юлечкой канешн... а вот насчет курячести... это смотря что курить ! :s03:
ПыСы... да знаю я что у вас с именами-никами не алё получилось... изначально ;)
Цитата: lonelywind от мая 11, 2009, 22:48:15
Юль... прекращай курить ! ;D
А мне нравицца :P
Цитата: Юлечка от мая 11, 2009, 15:08:38
Цитата: Diana от мая 11, 2009, 15:07:50
засела на вопросе "в чем смысл моей жизни?"...
в самореализации))
у всех ?! а почему,например,не в ответственности перед родными и близкими,в заботе и обеспечении своих детей,родителей и т.д. ?! а ведь если заниматься самореализацией (в любом виде) надо часиков 8 в день,как минимум , тратить на себя,любимого,а на все остальное,извините,забить,так ведь ?!
Цитата: Frogg от мая 12, 2009, 13:01:03
Цитата: Юлечка от мая 11, 2009, 15:08:38
Цитата: Diana от мая 11, 2009, 15:07:50
засела на вопросе "в чем смысл моей жизни?"... 8) А дальше я смотрю вопросы не легше... :o
в самореализации))
у всех ?! а почему,например,не в ответственности пеерд родными и близкими,в заботе и обеспечении своих детей,родителей и т.д. ?! а ведь если заниматься самореализацией (в любом виде) надо часиков 8 в день,как минимум , тратить на себя,любимого,а на все остальное,извините,забить,так ведь ?!
Ну это смотря кто в чем... кто-то ведь именно "в ответственности пеерд родными и близкими,в заботе и обеспечении своих детей,родителей" и самореализуется как раз.
ПС: но я думаю, что даже при таком раскладе смысел жизни таки не в ней, родимой :)
Цитата: Юлечка от мая 11, 2009, 13:32:32
° В чем смысл моей жизни?
° Для чего я здесь?
Ответить на эти вопросы за один день вряд ли получится. иногда и всей жизни мало бывает.
Цитата: Frogg от мая 12, 2009, 13:01:03
в ответственности перед родными и близкими,в заботе и обеспечении своих детей,родителей и т.д.
заключается наш долг перед обществом и близкими, но это не самореализация. Самореализация - это способность раскрыть свои внутренние возможности, скрытые таланты, способности, в общем открыть в себе то, что делает нас неповторимыми.
Цитата: La fleur от мая 12, 2009, 13:29:03
Цитата: Frogg от мая 12, 2009, 13:01:03
в ответственности перед родными и близкими,в заботе и обеспечении своих детей,родителей и т.д.
заключается наш долг перед обществом и близкими, но это не самореализация. Самореализация - это способность раскрыть свои внутренние возможности, скрытые таланты, способности, в общем открыть в себе то, что делает нас неповторимыми.
не согласен - Дарлинг правильно сказала - есть немало людей,которые самореализовываются именно в заботе и любви к другим людям,даже чужим им по крови.....они просто так устроены....
Это самопожертвование.
Цитата: La fleur от мая 12, 2009, 13:40:13
Это самопожертвование.
они так не считают - ето просто их образ жизни.....(наблюдаю ежедневно на жоне)... ;)
Цитата: La fleur от мая 12, 2009, 13:40:13
Это самопожертвование.
Самореализацией может быть что угодно. Талант может быть к чему угодно. И способность к самопожертвованию - это тоже талант. У кого-то он развит в большей степени, у кого-то в меньшей, у кого-то может быть вообще единственным талантом, "выданным" при рождении.
Да, пожалуй. Но наступает же момент, когда близким уже не требуется столько заботы и как же тогда быть?
Цитата: La fleur от мая 12, 2009, 13:56:07
Да, пожалуй. Но наступает же момент, когда близким уже не требуется столько заботы и как же тогда быть?
А фиг знает :s13: Как вариант искать неблизких, делать их близкими и приступать к своеобычной самореализации :)
Цитата: Darling от мая 12, 2009, 13:57:41
Цитата: La fleur от мая 12, 2009, 13:56:07
Да, пожалуй. Но наступает же момент, когда близким уже не требуется столько заботы и как же тогда быть?
А фиг знает :s13: Как вариант искать неблизких, делать их близкими и приступать к своеобычной самореализации :)
эт прям не самореализация, а самоудовлетворение какое-то.. :s03:
Цитата: Diana от мая 12, 2009, 14:08:20
эт прям не самореализация, а самоудовлетворение какое-то.. :s03:
Стесняюсь спросить - а как Вы себе представляете реализацию себя без удовлетворения себя же достигнутыми результатами как искомого результата процесса? :)
ниасилИл...
А я вот все никак не самореализуюсь чет... :-\
Цитата: Frogg от мая 12, 2009, 13:01:03
а ведь если заниматься самореализацией (в любом виде) надо часиков 8 в день,как минимум , тратить на себя,любимого,а на все остальное,извините,забить,так ведь ?!
отнюдь.
«Главная жизненная задача человека - дать жизнь самому себе, стать тем, чем он является потенциально. Самый важный плод его усилий - его собственная личность» (с) Фромм
То есть, я так понимаю, если ты себя видишь человеком, кот. заботится о своих близких и тп, то и реализуешь себя именно в этом направлении...
И именно с этим связанны все твои поступки и дела..
Главное, имхо, использовать все свои возможности..
Цитата: Юлечка от мая 12, 2009, 14:31:15
А я вот все никак не самореализуюсь чет... :-\
Цитата: Frogg от мая 12, 2009, 13:01:03
а ведь если заниматься самореализацией (в любом виде) надо часиков 8 в день,как минимум , тратить на себя,любимого,а на все остальное,извините,забить,так ведь ?!
отнюдь.
«Главная жизненная задача человека - дать жизнь самому себе, стать тем, чем он является потенциально. Самый важный плод его усилий - его собственная личность» (с) Фромм
То есть, я так понимаю, если ты себя видишь человеком, кот. заботится о своих близких и тп, то и реализуешь себя именно в этом направлении...
И именно с этим связанны все твои поступки и дела..
Главное, имхо, использовать все свои возможности..
Та откудаж я знаю, кем я являюсь потенциально (вот разве что гипнотизер поможет разобраться, я тут на другой теме проясняю по-тихоньку... :s03:)
Цитата: Darling от мая 12, 2009, 14:10:43
Цитата: Diana от мая 12, 2009, 14:08:20
эт прям не самореализация, а самоудовлетворение какое-то.. :s03:
Стесняюсь спросить - а как Вы себе представляете реализацию себя без удовлетворения себя же достигнутыми результатами как искомого результата процесса? :)
никак не могу представить, потому как не могу это...как его...ну вобщем "достигнуть"... :s10:
Цитата: Юлечка от мая 12, 2009, 14:31:15
Главное, имхо, использовать все свои возможности..
"А может, не надо?"(с) :s13: Таланты-то бывают не только положительные :)
Цитата: Diana от мая 12, 2009, 14:40:16
никак не могу представить, потому как не могу это...как его...ну вобщем "достигнуть"... :s10:
Воот, мочь не может, а противопоставляете :)
Цитата: Darling от мая 12, 2009, 14:40:37
Цитата: Юлечка от мая 12, 2009, 14:31:15
Главное, имхо, использовать все свои возможности..
"А может, не надо?"(с) :s13: Таланты-то бывают не только положительные :)
Надо, Федя, надо! (с) ))
Зато самореализуецца на все 100)))
Цитата: Юлечка от мая 12, 2009, 14:43:07
...Зато самореализуецца на все 100)))
...так что камня на камне не останется... а заодно и места для реализации прочих индивидов...
..."весь
мир насилья мы
разрушим до основанья"... жуть :)
Цитата: Darling от мая 12, 2009, 14:48:26
Цитата: Юлечка от мая 12, 2009, 14:43:07
...Зато самореализуецца на все 100)))
...так что камня на камне не останется... а заодно и места для реализации прочих индивидов...
..."весь мир насилья мы разрушим до основанья"... жуть :)
вооот! показательно))
забота об окружающих так и прет))
Раскопал например в себе индивид талант гениального полководца, а время мирное и не нужны они миру. Как ему быть с самореализацией?
Цитата: La fleur от мая 12, 2009, 14:54:12
Раскопал например в себе индивид талант гениального полководца, а время мирное и не нужны они миру. Как ему быть с самореализацией?
Варианты поведенческой линии индивида:
1. Зарыть талант обратно.
2. Устроить войну.
3. Поискать сопредельный талант, подходящий к миру, и реализовать по совокупности.
4. Забить на всю эту самориализационную ересь.
ПС: мой путь всегда 4 :)
отправте...
да нет, ничего писАть не буду.. гавно тема.. только название топа портит..
А мне кажется это интересным, 7 дней ничего дурного в этом точно нет, вот и появится толчок чтобы избавится от хлама на 3 день ;D.