Витамины!

[La fleur]

Тоже считаю, что витамины можно принимать только по назначению врача, переизбыток некоторых витаминов или микроэлементов (в комплексных препаратах они обычно сочетаются) может быть опаснее, чем их недостаток. Потом в организме все сбалансировано и если чего-то недостает, то он сам может это выработать, а резкий искусственный подъем не всегда полезен.
Стараюсь просто сбалансировано питаться, если вдруг несколько дней хочется чего-то определенного, то ем, даже если продукт нелюбимый, в общем стараюсь слушать организм.

[нью букинец]

Витамины в жидком виде (сиропы, масляные капсулы) усваиваются в несколько раз лучше, чем таблетки.

[Танечка]

Витамины в жидком виде (сиропы, масляные капсулы) усваиваются в несколько раз лучше, чем таблетки.

Согласна. Дочь с рождения периодически курсами пропивает. Последние 2 года вообще не болеет (тьфу, тьфу , тьфу)

[Oksanakuks]

Я Элевит принимала до родов и после. Но что-то не замечала особых изменений. Может, если бы не принимала, было бы хуже, не знаю.

[asv]

А кто- нибудь пил Мерц дрожже?

Мерц пила (причем не одну коробку),не заметила никакого результата.

[_star]

Витамины, как и любые БАДы нужно принимать курсами и по назначению врача, чтобы была польза для здоровья. Я пью сейчас ребенку витамины для профилактики железоефецитной анемии - Валетек с железом, назначил врач после операции по удалению полипов, из-за кровопотери и длительной инфекции показатели крови никакие были, доходило до того, что кружилась голова, ходила бледно-зеленого цвета, за две недели приема стало значительно лучше. Врач говорит, что всем, у кого хроническая так называемая усталость, тоже полезно пить.