Автор Тема: Бодифлекс. Оксисайз. Кто занимается?  (Прочитано 6666 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн pyca7ka

  • Уважаемый
  • *****
  • Сообщений: 2030
  • Репутация: 0
  • Пол: Женский
Хочу начать заниматься по одной изх этих систем.
Скачала уроки Марина Корпан по бодифлексу.
Есть ли тут успешно занимающиеся по этой системе? поделитесь результатами, отзывами ;)
А оксисайз тока на инглише - "базовое дыхание"  нашла  ???
Есть русские видео программы по оксисайзу? :s13:

Оффлайн т аня

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 42
  • Репутация: 0
Re: Бодифлекс. Оксисайз. Кто занимается?
« Ответ #1 : Января 16, 2011, 01:41:19 »
Бодифлекс-это очень хорошая система похудения и эта система действительно действует.
 я в свое время похудела на Бодифлексе и сейчас сама стала сертифицированным тренером.
Помогаю похудеть другим :s30:

Оффлайн Fillen

  • Уважаемый
  • *****
  • Сообщений: 2012
  • Репутация: 0

Оффлайн pyca7ka

  • Уважаемый
  • *****
  • Сообщений: 2030
  • Репутация: 0
  • Пол: Женский
Re: Бодифлекс. Оксисайз. Кто занимается?
« Ответ #3 : Января 16, 2011, 12:15:52 »
класс, спасибо, Fillen!
 а то я позанималась месяцок и что-то забросила - а теперь через полгода - после новогодних праздников самое оно возобновить! :)
пошла изучать ссылки ваши :)

Оффлайн La fleur

  • Уважаемый
  • *****
  • Сообщений: 3948
  • Репутация: 0
  • Пол: Женский
Re: Бодифлекс. Оксисайз. Кто занимается?
« Ответ #4 : Января 16, 2011, 16:55:18 »
Вот тут еще о сабже можно почитать:
http://www.jv.ru/tvclub/discipline/7

Перевод книги автора системы:
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1157913, там же  обсуждение можно почитать, сама не скачивала, о качестве ничего сказать не могу.

Оффлайн т аня

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 42
  • Репутация: 0
Re: Бодифлекс. Оксисайз. Кто занимается?
« Ответ #5 : Марта 30, 2011, 13:16:19 »
Методика бодифлекса есть на сайте http://Http://www.bodyflex-mix.ru

Оффлайн pyca7ka

  • Уважаемый
  • *****
  • Сообщений: 2030
  • Репутация: 0
  • Пол: Женский
Re: Бодифлекс. Оксисайз. Кто занимается?
« Ответ #6 : Марта 30, 2011, 15:35:46 »
спасибо. По бодифлексу у меян сейчас есть несколько видеопрограмм. занимаюсь но не регулярно - сейчас хожу на занятия фитнессом и еще на диету села, так что вес уходит.. но в перерывах между фитнесом организму конечно нужна нагрузка.. вот в такие дни я делаю 15-минутку бодифлекса, или кручу обруч ( тоже ок 15-20 минут в день).. в общем всего понемногу :)

да здравствует весна и выход и декретного состояния!

Оффлайн т аня

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 42
  • Репутация: 0
Re:Бодифлекс. Оксисайз. Кто занимается?
« Ответ #7 : Августа 30, 2011, 12:35:40 »
есть  групповые занятия в зеленограде. 4зала на выбор
http://www.bodyflex-mix.ru

Оффлайн т аня

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 42
  • Репутация: 0
Re:Бодифлекс. Оксисайз. Кто занимается?
« Ответ #8 : Августа 30, 2011, 12:41:06 »
техника дыхания БОДИФЛЕКС-видеоролик
http://www.youtube.com/watch?v=eoMc8yK6q_Q&feature=player_embedded