Общие > Медицина и здоровье
Как похудеть после родов?
ElenaDm:
ну не знаю,я когда худела ,то морковь и свеклу ела и рис коричневый тоже. Я тоже именно за ограничение жиров.
Маруся Яга:
когда есть ограничения, то всегда есть риск сорваться. жиры(нужные жиры) организму также нужны, как и всё остальное. белковые диеты подрывают почки. питание должно быть сбалансированным.
дело за малым)))-кушать всего полезного в меру!
pyca7ka:
--- Цитата: annet27 от Апреля 01, 2011, 08:20:22 ---
--- Цитата: pyca7ka от Апреля 01, 2011, 00:56:59 ---а живот ( подкожный жирок) убираем хулахупом ( внутренний жирок и мышцы пресса конечно надо подтягивать специальными упражнениями, но они работают на разогретом теле, а разогреться как раз можно хулахупом ( 15-20 мин)
--- Конец цитаты ---
Маришка,на себе проверено!!!!Синяки,правда,по первой были,но результат на лицо...ну т.е на талии!))))
--- Конец цитаты ---
о да, Ань, синяки по первой были зачетные - над мужем еще прикалывалась - типа люди будут говорить что ты меня бъешь :))
annet27:
--- Цитата: pyca7ka от Апреля 01, 2011, 16:01:30 ---
--- Цитата: annet27 от Апреля 01, 2011, 08:20:22 ---
--- Цитата: pyca7ka от Апреля 01, 2011, 00:56:59 ---а живот ( подкожный жирок) убираем хулахупом ( внутренний жирок и мышцы пресса конечно надо подтягивать специальными упражнениями, но они работают на разогретом теле, а разогреться как раз можно хулахупом ( 15-20 мин)
--- Конец цитаты ---
Маришка,на себе проверено!!!!Синяки,правда,по первой были,но результат на лицо...ну т.е на талии!))))
--- Конец цитаты ---
о да, Ань, синяки по первой были зачетные - над мужем еще прикалывалась - типа люди будут говорить что ты меня бъешь :))
--- Конец цитаты ---
Мариша,зато потом зачётная талия! :)
Oksanakuks:
Никак не пойму, как можно крутить хулахуп по 15-20 минут?! Это без перерыва или с перерывом на отдых? У меня сил не хватает, я через пару минут уже вся выдохлась, хотя всю жизнь спортом занималась. Против синяков купила специальный пояс в спортивном магазине. Может, устаю оттого, что у обруча одно звено сняла (у нас тесно), и он стал хуже крутиться?
Навигация
Перейти к полной версии