Общие > Медицина и здоровье
Как похудеть после родов?
Прасковья:
Только трудно выбрать время года для этой диеты - зимой овощи не ахти, а летом много фруктово-ягодных соблазнов :s13:
Olg@:
--- Цитата: Прасковья от Февраля 13, 2011, 14:03:25 ---Только трудно выбрать время года для этой диеты - зимой овощи не ахти, а летом много фруктово-ягодных соблазнов :s13:
--- Конец цитаты ---
я обычно это делаю осенью ))) когда и цены и качество этих самых овощей еще нормальное )))
Светлячок:
Вот о диете кима протасова: http://www.takzdorovo.ru/pitanie/diety/dieta-protasova/
На этом сайте очень много полезных рекомендаций о питании. Можно выбрать вариант более гуманный и не рисковать своим запасом железа и жкт...
Прасковья:
--- Цитировать ---В первой фазе запрещены любые мясо и рыба, а, значит, за две недели организм недополучает ценные аминокислоты и железо.
--- Конец цитаты ---
Я и так почти не ем мясо-рыбу. Очень редко.
--- Цитировать ---Во второй фазе в рацион включают жареное мясо и рыбу. Но их совсем нельзя назвать диетическими продуктами.
--- Конец цитаты ---
Жарят совсем без масла, естественно.
--- Цитировать ---разрешенные продукты можно есть в любом количестве и в любое время суток
--- Конец цитаты ---
Сколько свежей капусты вы способны съесть за раз?
--- Цитировать ---диета Протасова могла бы стать неплохой временной диетой для снижения веса, если бы не ее перекос в сторону ... полному отсутствию какого бы то ни было режима питания.
--- Конец цитаты ---
Никто не мешает самому себе его установить. И курс витаминов собираюсь пропить. Во такихhttp://www.vitaminglobal.ru/prenatal-nutrients-120-tabs-solgar-p-42-c-7_15.html В общем, мне это подходит.
Optimist:
а почему надо жарить? можно же на пару или в духовке.
Навигация
Перейти к полной версии