Скончался шоумен Владимир Турчинский

shluz · декабря 21, 2009, 16:03:21

Цитата: Frogg от декабря 20, 2009, 23:36:35
занимался атлетизмом по дикулю - достиг неплохих результатов без всяких анаболиков....

А можно поподробнее?

MadMax · декабря 21, 2009, 17:12:29

Цитата: Feodal от декабря 20, 2009, 02:06:58
Цитата: MadMax от декабря 20, 2009, 02:02:37
Слышь, гражданский, то, что ты себе эту дрянь для каких-то целей колол, ты считаешь, лучше? Это как раз у тебя в данном случае свои понятия...
Извините, я не знал, что слово "служивый" обидчивое для офицеров. Разберитесь сначала в своем хозяйстве (армии), потом можете давать советы и рекомендации.

Не, Фелодол, не передергивай. Я тебе советы и рекомендации-то не давал, я просто сказал, что я анаболики не употреблял, и все. В "своей" армии разбираться я не могу, ибо уволился оттуда 8 лет назад, и она уже вся развалилась... Че ты сразу обижаешься?

Frogg · декабря 21, 2009, 17:18:23

Цитата: shluz от декабря 21, 2009, 16:03:21
Цитата: Frogg от декабря 20, 2009, 23:36:35
занимался атлетизмом по дикулю - достиг неплохих результатов без всяких анаболиков....
А можно поподробнее?

принцип прост :постоянно наращиваешь веса ,уменьшая количество повторений в подходе,как только начинаешь делать больше пяти-шести раз - опять увеличиваешь, - в итоге получаешь отлично проработанную еластичную мышцу,реальную силу и хорошую выносливость......подробно,если интересно - наверняка найдешь в сети......

лом · декабря 21, 2009, 17:32:10

а когда турчинского похоронят? иль похоронили уже

Olgushka · декабря 21, 2009, 17:33:54

вроде в пятницу хоронили где-то в Ногинском районе, могу ошибаться

лом · декабря 21, 2009, 17:34:37

Цитата: Olgushka от декабря 21, 2009, 17:33:54
вроде в пятницу хоронили где-то в Ногинском районе, могу ошибаться

ааа чет не афишировали вроде

Olgushka · декабря 21, 2009, 17:36:40

где-то в новостях слышала, прощания в какой то церкве в Москве а похоронят на кладбище недалеко от его дома, вроде как в ту пятницу, но может чего я не поняла.
да точно 18.12 похоронили.

Викки · декабря 21, 2009, 21:57:59

принцип прост :постоянно наращиваешь веса ,уменьшая количество повторений в подходе,как только начинаешь делать больше пяти-шести раз - опять увеличиваешь, - в итоге получаешь отлично проработанную еластичную мышцу,реальную силу и хорошую выносливость......подробно,если интересно - наверняка найдешь в сети......

[/quote]

а в чём прикол то? в количестве повторов? так в стандартном бодибилдинге то же самое... только для наращивания мышечной масссы используется 7-8 повторов. а ещё трисеты и суперсеты неплохо помогают. если на вынослиость работать и на рельеф, то количество повторов увеличиваем до 10-12. если на силу работаем, то уменьшаем до 4-6 с большим весом. - это схема для мужчин. для девушек вообще лучше работать с таким весом, чтоб возможно было выполнить 10-12 повторов ( если на мышечную массу) и 20-25 повторов в сете ( на рельеф).

Frogg · декабря 21, 2009, 22:17:20

Цитата: Викки от декабря 21, 2009, 21:57:59
.....
а в чём прикол то? в количестве повторов? так в стандартном бодибилдинге то же самое... только для наращивания мышечной масссы используется 7-8 повторов. а ещё трисеты и суперсеты неплохо помогают. если на вынослиость работать и на рельеф, то количество повторов увеличиваем до 10-12. если на силу работаем, то уменьшаем до 4-6 с большим весом. - это схема для мужчин. для девушек вообще лучше работать с таким весом, чтоб возможно было выполнить 10-12 повторов ( если на мышечную массу) и 20-25 повторов в сете ( на рельеф).

прикола никакого нет - ШЛЮЗ меня спросил, - я ЕМУ ответил! Если встреваешь в разговор,то постарайся делать ето хотя бы МИНИМАЛЬНО тактично !

Geo · декабря 21, 2009, 22:40:42

Цитата: Дачник от декабря 21, 2009, 17:23:27
Цитата: Wintt от декабря 21, 2009, 15:47:59
...закончился сюжет, дикторша говорит... мол в тот же день скончался Турчинский, мы ждем нормального некролога-репортажа.... и....
и хрен... начинается какаято муть про ЛДПР... все... вот так вот както дюже не приятно вышло.

а госдума отказалась почтить минутой молчания память Егора Гайдара
показательно отношение?

быдло

berlin · декабря 21, 2009, 23:36:51

Ой, а я-то почитал новости, удалил своё сообщение.

Но про писателя Е.Гайдара не слыхал...

Wintt · декабря 22, 2009, 09:57:39

Цитата: berlin от декабря 21, 2009, 23:36:51
Ой, а я-то почитал новости, удалил своё сообщение.
Но про писателя Е.Гайдара не слыхал...

пошурши в инете. Е гайдар тоже писяка.... пра економику писякал

Liliya · декабря 22, 2009, 13:04:51

ага. а про "тимура и его орду" писакал евойный дедушка Аркадий
А почему, собственно, Егор - Гайдар, а не Голиков?

Wintt · декабря 22, 2009, 13:26:59

Цитата: Liliya от декабря 22, 2009, 13:04:51
А почему, собственно, Егор - Гайдар, а не Голиков?

чо?

Liliya · декабря 22, 2009, 14:00:36

Цитата: Wintt от декабря 22, 2009, 13:26:59
Цитата: Liliya от декабря 22, 2009, 13:04:51
А почему, собственно, Егор - Гайдар, а не Голиков?
чо?

Аркадий был Голиков. Гайдар- это его псевдоним. То есть сын Аркадия Тимур должен быть Голиков, следовательно внук Аркадия - Егор тоже Голиков. Присовил дедушкин псевдоним, шоб звучнее было?