Весеннее обострение)))

[V.N.]

V.N.
это все не про меня
Я не голодаю, я стараюсь правильно питаться и обычно рассчитываю еду на день.  И вечером не ем чай с бутербродами...( какой ужас )
А движения у меня хоть отбавляй.

Извините 
Но судя по названию и тематике темы, это не так.  (следует понимать не буквально)
ведь если бы было правильное питание, то и "проблемы" такой бы не было.

Кстати есть такое расхожее мнение, в основном у женщин, про "Кнституцию".

Лично мое мнение по этому поводу: Туфта это все!!! скорее всего какой то врач диетолог не смог, или не захотел, разобраться в причине проблеммы полноты пациентки/пациента и ляпнул что первое в голову пришло, а потом другой умник решил еще на этом и диссертицию защитить, а мы все повелись на это.  

[Olpo_na]

V.N.
 
добавлю - по расчетам и мед.показаниям у меня лишнего веса нет.
Движения действительно слишком много даже.
И я не полнею вообщем то, вес держу правильным питанием, а уменьшаться вот перестал :'( А теперь как вышла в ночь, вообще весь режим сбился, боюсь потолстеть..

[La fleur]

А движения у меня хоть отбавляй.
и вес таки, что не говорите, а больше всего еда влияет на вес.

Тогда скурпулезно подсчитывайте калории, сколько поступило и сколько израсходовали на физическую нагрузку, табличку заполняйте каждый день и будет вам счастье.

[Olpo_na]

попробую.)

[V.N.]

ЗДОРОВЬЕ
Яйца помогают похудеть
В то время как одни специалисты рекомендуют воздержаться от употребления в пищу яиц как продукта, способствующего набору веса, другие утверждают: их регулярное включение в рацион может помочь остаться стройным.
Дабы положить конец всем спорам, американские ученые поставили эксперимент. В ходе него они разделили всех добровольцев на две группы. Первая на завтрак получала кондитерские изделия. То есть, еду, богатую углеводами. Вторая - исключительно белки яиц. Калорийность завтраков при этом была одинаковой.
В результате оказалось, что "яичный" завтрак утолял голод лучше, чем углеводная пища, благодаря чему сокращалось употребление продуктов на протяжении дня. Более того, в крови людей, питавшихся на завтрак яйцами, не было замечено увеличения уровня холестерина, и они худели на 65% быстрее тех, кого белка лишили.
Ученым это позволило сделать такой вывод: яйца на завтрак полезны для людей, желающих остаться стройными и даже похудеть.
Напомним, что в яичнице, помимо белка, содержится 13 важнейших для здоровья витаминов - не говоря уже об антиоксидантах.
Nеbоlеу.соm.uа

[ollgud]

Есть нужно все, только в разумных количествах.