Ловцы снов
Спят все: насекомые, рептилии, птицы, млекопитающие… Бе’лки спят по 15 часов в сутки, слон – четыре часа. Человек спит в среднем семь часов – это треть всей жизни. Однако не все животные спят, что называется, без задних лап: черные стрижи, например, спят в полете, у морских котиков спит только одна половина мозга, змеи спят с открытыми глазами, аисты и фламинго – на одной ноге.
Считают ли овечек тараканы?
Что есть сон? Раньше верили, что во время сна душа покидает тело и отправляется в путешествие по другим мирам. Если резко разбудить человека, то душа может не успеть вернуться в оболочку, затеряется где-то в небытии, и человек умрет.
«Почему мы спим – величайшая загадка современной биологии», – говорит американский ученый Крейг Хеллер. Существует много теорий сна.
· Теория первая – циклическая. Как день закономерно сменяется ночью в течение миллиардов лет, так и деятельность должна сменяться покоем. Свет и темнота по-разному действуют на химические реакции обмена веществ.
· Теория вторая – защитная. Даже у таких низших существ, как кухонные тараканы, которые спят, наклонив голову и расслабив антенны, из-за непрерывной 24-часовой активности повышен риск преждевременной смерти.
· Теория третья – низкокалорийная. Сон экономит калории. Много калорий теряется при высокой теплоотдаче, поэтому чем меньше животное, тем больше оно спит.
· Теория четвертая – сахарная. Во время бодрствования клетки мозга потребляют много «сахарного запаса», т.е. гликогена. Поскольку нейроны одновременно эффективно обрабатывать информацию и накапливать гликоген не в силах, то во время сна они устраивают информационный перерыв и занимаются только «пополнением сахарных кладовых».
· Теория пятая – иммунная. Известно, что во время ночного покоя некоторые внутренние железы, например, гипофиз или надпочечники, особенно активны.
· Теория шестая – тормозная. Организм сам знает, когда нужно тормознуть и дать мозгу возможность разложить накопленную информацию «по полочкам».
Вокруг света за 80 снов
Когда было изобретено электричество, естественным сменам дня и ночи в сознании человека пришел конец. Мегаполисы превратились в города, которые никогда не спят. И тем не менее, именно электричество, свет которого мешает сну, позволило впервые прояснить природу этого таинственного феномена. В середине 20-х годов XIX века профессору психиатрии из Йены Гансу Бергеру удалось измерить электрические токи, производимые мозгом: здоровый взрослый человек по три-четыре раза за ночь впадает в так называемый быстрый сон – это около ста минут, когда глаза начинают двигаться под закрытыми веками, просматривая киноленты сновидений. Остальное ночное время – это медленный, или глубокий, сон. Одна из теорий причин такого разделения сна на стадии была предложена американским ученым Сейновски. Он выдвинул гипотезу, по которой во время глубокого сна мозг занимается обработкой всей той информации, что он получил за время последнего периода бодрствования. Затем мозг на время переключается в режим быстрого сна, чтобы закрепить те изменения, что были внесены за время обработки, после чего он уходит обратно в глубокий сон.
Во сне мы будто попадаем в иной мир с совершенно другими законами, где нет ни времени, ни пространства. Сновидения, кажущиеся спящему продолжительными, протекают всего за несколько секунд. Известен случай, когда знаменитый драматург явился на премьеру своей пьесы и заснул от усталости. Во сне он видел всю свою пьесу от начала до конца, следил за развитием действия и за тем, как принимает его произведение публика. Наконец, когда в его сне опустился занавес, драматург проснулся и с удивлением услышал, что на сцене произносятся еще только первые реплики.
Сколько хорошо, чтобы не было плохо?
Большинству людей сна постоянно не хватает. А некоторым вполне достаточно половины того его количества, которое требуется остальным. Изобретатель лампы накаливания Эдисон и император Наполеон обходились пятью часами в сутки. С другой стороны, Альберт Эйнштейн был выдающимся соней.
Сколько времени человек может совершенно не спать? Рекорд бессонницы принадлежит американцу Роберту Мак-Дональдсу – 453 часа. Он бодрствовал почти 19 суток. Известен также случай венгерского солдата Пауля Керна, который во время Первой мировой войны получил пулевое ранение в лобную долю мозга. Его вылечили, но спать он перестал. Перепробовав все возможные средства, врачи вынесли суровый приговор: дни пациента сочтены. Но не тут-то было. Пауль работал и чувствовал себя вполне сносно в течение многих лет, однако сон так и не приходил. Однако это случай исключительный.
Правда, иногда проскальзывают сенсационные сообщения о вечно бодрствующих людях-феноменах. Однако более тщательные научные исследования показали, что они все же спят, но сон их поверхностный, почти не заметный для окружающих. Лишь снятая энцефалограмма показывает, что отделы головного мозга временно отключаются – так обычно расслабляются индийские йоги и тибетские монахи.
Сон в руку, в сердце и в желудок
Случалось ли вам переживать ситуацию, когда нужно принять сложное решение, а ваш мозг уже вскипает от размышлений?.. И вы с заветными словами Скарлетт О'Хара «Я подумаю об этом завтра» просто ложитесь спать. А проснувшись наутро, уже знаете, как поступите, хотя за ночь и не получали ни от кого никаких советов или дополнительной информации. Просто во сне мозг разработал всевозможные сценарии развития событий и оценил вашу эмоциональную реакцию на них – без вмешательства здравого рассудка, который иногда бывает слишком мудреным советчиком.
Кошмар на улице Снов
То, что мы чувствуем, или то, о чем думаем, эмоционально выражается через сновидения. Сны, кстати, видят все, но не все их помнят. Однако не только окружающий мир отражается во снах – и сновидения способны влиять на нашу жизнь!
Каждое утро в племени сеноев, живущих на одном из малайзийских островов в Тихом океане, начинается с того, что члены семьи рассказывают друг другу о своих сновидениях. Мир сновидений для них не менее важен, чем тот мир, в котором они живут с открытыми глазами. Сенои – жизнерадостные и открытые люди, среди них практически нет душевнобольных. И с самого раннего детства они учат своих детей правильному поведению во сне, особенно в кошмарном сновидении. Иначе опасности из сна перейдут в реальность. «Тебе приснилось, что ты падаешь? Было страшно? Ты не прав, что испугался. В следующий раз постарайся и преврати падение в полет! Пойми, духи падения любят тебя. Ты будешь счастлив, ты будешь летать... Тебе угрожает злое чудовище? Ну что ты – подойди ближе: оно вовсе не злое! Улыбнись и обними его!»
Что смотреть изволите?
Оказывается, сны по заказу – не такая уж и невозможная штука. В конце прошлого века норвежский ученый Вольд проводил опыты: на ночь он перевязывал своим сотрудникам суставы пониже лодыжек шнурком. Стопа приводилась в такое положение, как будто человек стоит на цыпочках. Спящему снилось, что он бежит, поднимается по лестнице или едет на велосипеде.
В лаборатории сна исследователя Эрлиха все чаще встречаются испытуемые, использующие возможности сна для своей работы: например, компьютерный дизайнер, разрабатывающий свои проекты во сне, или программист компьютерных игр, пробующий во сне новых персонажей.
Перезвоните в мой сон!
А откуда вы знаете, что не спите сейчас? Ах да, вы же слышите, как бьется ваше сердце, и даже можете топнуть ногой или ущипнуть себя за руку… Так знайте же, что люди и не такое во сне выделывают!
Так, однажды вечером Анатолий лег, как обычно, в свою кровать и отошел ко сну. Когда он из сна вышел, то обнаружил себя на улице совершенно незнакомого города. Интересоваться, какой это город, на манер булгаковского Степы Лиходеева, Анатолий не стал, чтобы его не приняли за алкоголика или сумасшедшего. Он пошел куда глаза глядят. Сориентироваться ему помогла табличка на местной школе. Как позже выяснилось, в небытии Анатолий пробыл двое суток.
А 23-летний британец Ричард Гриффитс страдает новой разновидностью лунатизма, появившейся благодаря широкому распространению сотовой связи. Он SMS-лунатик. Однажды Ричард написал другу в SMS, что его кто-то преследует, и просил о помощи. Взволнованный товарищ тут же перезвонил Ричарду и с удивлением узнал, что его друг на самом деле сладко спит.
Психиатры говорят, что в последнее время чаще стали встречаться случаи секс-лунатизма. В Австралии немолодая местная жительница днем выглядела как респектабельная дама, а во сне занималась любовью с абсолютно незнакомыми мужчинами. При этом наутро ничего не могла вспомнить о ночных подвигах. Женщина обратилась к врачу, который погрузил ее в гипнотическое состояние. Тогда-то пациентка и узнала о своей бурной ночной жизни.
Спящие красавицы
Двухлетняя Розалия Ломбарде из Палермо умерла от инфлюэнцы более полувека назад. Чтобы остановить старение тела, по настоянию родных, девочке была сделана специальная инъекция. Тело Розалии поместили в гроб со стеклянной крышкой, который установили в маленькой местной церквушке. А 30 лет спустя один из уборщиков вдруг с ужасом заметил, как глаза девочки на мгновение открылись. Приехавшая в Палермо группа ученых не надеялась обнаружить что-либо сверхъестественное. Но компьютерное устройство зафиксировало очень слабые электронные импульсы мозга девочки, какие могут регистрироваться лишь у человека, который спит.
Местные жители относятся к девочке как к Спящей красавице. Известие о невероятном чуде превратило маленькую церковь в религиозную святыню, привлекающую многочисленных паломников.
То, что обнаружили итальянские ученые, было непохоже на летаргию – болезненное состояние, похожее на сон, но проявляющееся отсутствием всех внешних признаков жизни. Состояние летаргии может длиться от нескольких часов до десятков лет. Механизм старения у заснувших сильно замедлен. За многие годы сна внешне они не меняются, зато потом, в состоянии бодрствования, наверстывают биологический возраст за два-три года, превращаясь на глазах в стариков. Случай самого долгого официально зарегистрированного летаргического сна, занесенного в Книгу рекордов Гиннесса, произошел в 1954 г. После сильной ссоры с мужем женщина заснула на 20 лет и пришла в себя лишь в 1974-м. Врачи признали ее абсолютно здоровой.
Выключите сон!
Для Роберта Клауда выражение «уснуть на ходу» более чем актуально. Юрист из Цинциннати засыпает, разговаривая с клиентами, обедая или встречаясь с судьями. Дело в том, что 58-летний Клауд большую часть своей сознательной жизни страдает от нарколепсии, своеобразного нарушения сна, которое не является само по себе смертельным заболеванием, однако может приводить к опасным травмам. Дело в том, что страдающие нарколепсией люди подвержены приступам непреодолимой внезапной сонливости с расслаблением мышц тела. Нарколептиков в мире не так много, и потому до сих пор никто серьезно не занимался их проблемами, лишь запрещают им водить машину и работать там, где требуется внимание.
Так что же есть сон? Это иной мир, в который мы погружаемся на разные глубины, или заурядный химический процесс, а может быть, это виртуальная всемирная сеть, в которую когда-нибудь проникнет безумный и гениальный хакер?..
