поделитесь эффективными диетами

tinkaer · марта 30, 2009, 22:09:26

И ваще, надо есть кальция глюконат - дешево и сердито

мирная · марта 30, 2009, 22:10:53

Почки могут подсесть.Через них все выводится. В инструкциях обычно предостерегают.

Alexandra · марта 31, 2009, 00:40:36

Цитата: мирная от марта 30, 2009, 22:07:24
Всё зависит от работы кишечника.Если он работает неправильно,то кальций выводится из организма.Узнала недавно,когда проходила обследование по причине резкого ухудшения состояния эмали зубов.Оказалось дисбактериоз кишечника,поэтому весь кальций из организма выводился.Подтвердили многие врачи.

где протестироваться можно и как лечить?

мирная · марта 31, 2009, 09:23:58

Это делается у гастроэнтеролога (конкретно я обследовалась в поликлиники Минэкономразвития,там своя лаборатория есть,ездить с анализами никуда не надо).Выдаётся направление на анализы флоры кишечника,мне еще рентген делали.По заключению врач говорит каких бактерий много,а каких мало.Назначается курс лечения.Бактерии покупала в институте Габричевского,т.к. они их там размножают и продают.В аптеках не купить.

Katerina · апреля 08, 2009, 13:16:15

В тему про похудение.
А занимается ли кто дома самостоятельно?
Помню давно дома шейпингом занималась. Была такая передача "Шейп-Шоу".
А еще помню была у мамы пластинка с ритмикой и инструкция к ней. Ужас какой, пробовала как то позаниматься, ничего не получалось))

tinkaer · апреля 08, 2009, 13:34:18

Надо на скакалке прыгать - много калорий сжигается

Katerina · апреля 08, 2009, 13:39:58

Цитата: tinkaer от апреля 08, 2009, 13:34:18
Надо на скакалке прыгать - много калорий сжигается

Боюсь от моих попрыгунчиков осыпется штукатурка у соседей снизу

tinkaer · апреля 08, 2009, 13:41:13

Вооот, им тоже полезно - пока ремонт делают - пару килограммчиков сбросят

мирная · апреля 08, 2009, 13:52:24

Я купила диск в Ашане с пилатесом,фитбол и занимаюсь дома. На фитболе прес качаю.В инете есть ролики,как правильно это делать.

Katerina · апреля 08, 2009, 13:54:43

Взято с баш.орга

xxx: а я тут недавно, поправляя очки щеками, подумал, что пора заняться спортом и начинать худеть! (

мирная · апреля 08, 2009, 13:58:11

Если поставить цель и каждый день уделять по 5 минут,затем побольше-это войдет в норму.Когда телек смотрю,то мячик поднимаю ногами.Есть польза или нет,но для самоуспокоения годится.

Katerina · апреля 08, 2009, 14:01:31

Я вот тоже, купила себе обруч. Стоит он у меня около шкафа, смотрю на него и самоуспокаиваюсь)))

мирная · апреля 08, 2009, 14:02:32

В обруч металлический надо песок насыпать для утяжеления.Точно помогает.Но сначала будут синяки.

Katerina · апреля 08, 2009, 14:03:10

У меня пластиковый и уже с утяжелителями. Синяки бывают.

мирная · апреля 08, 2009, 14:04:07

А результат? Сантиметром мерила обхват талии,бедер?