Соотношение роста и веса тела или "как набрать вес?"

[Погран]

Спросите об этом у Ветра
(на Красной поляне живёт),
Он с именем этим ложится,
Как вспомнит про Лиду - встаёт...

[Larissa_K]

Мне тоже нужно сбрасывать ооочень мого, тока ничего не получается Ни хрена не кушаю, а вес стоит. Может Лиды нажраться или еще каких-нибудь таблеток. Че посоветуете?

А кто пробовал Лиду? Есть отзывы?

Я пробывала, все это фигня, одной Лиды мало, надо в комплексе с диетой (разумной) и физ. упражнениями. Тягу к еде отбивает, но коаковы последствия потом на организм неизвестно. Недавно про Лиду была передача по телеку, так мне чуть не поплахело что там внутри этой капсулы !!!!!! ОТРАВА ПОЛНАЯ!!!! а после того как перестаешь ее принимать опять через некоторое время на еду тянет, только ешь в 2 раз больше чем раньше и все старание в ...
А самый быстрый эффект сбросить лишние кило это НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 6ч. ВЕЧЕРА!!!! Вот от этого точно есть результат!!! На себе попробывала! И организму легче и вес уходит!!! Успехов!

[Тома]

Какие возможные побочные действия могут возникнуть от интенсивного употребления белковых протеинов,
которыми пичкают на "откормке" срочников?

Для увеличения массы тела надо принимать белково-углеводные коктейли (так называемые гейнеры). На молоке 3,5 %. А чтоб жиром не заплыть - спортзал посещать.

[Taliana]

Какие возможные побочные действия могут возникнуть от интенсивного употребления белковых протеинов,
которыми пичкают на "откормке" срочников?

Для увеличения массы тела надо принимать белково-углеводные коктейли (так называемые гейнеры). На молоке 3,5 %. А чтоб жиром не заплыть - спортзал посещать.

Точно-точно! Вкусная-полезная и оч. питательная штука!

[Geri4]

Точно-точно! Вкусная-полезная и оч. питательная штука!

Хочу-хочу! надо только блендер прикупить и буду пищу, как
младенец в жидком виде употреБлять и распухать.      

[Рыжик]

Я тут на одном форуме прочитала новую диету.....
Есть все что угодно можно и в любых кол-вах, но только до часа дня, а потом есть очень умеренно(мало). В первой половине дня метаболизм, обмен веществ в организме лучше работает.
Кто-нибудь об этой диете слышал, а пробовал?

[Тома]

К сожалению, у большинства к 30 годам метаболизм замедляется. Чтоб его ускорить,действительно, нужно есть больше в первой половине дня. Во второй половине дня некоторым даже фрукты кушать нельзя ибо углеводы! Я начинаю утро с овсянки на воде (вкусная вещь). Чай с бутером из хлеба "8 злаков", пары кусочков авокадо и огурчика (сандвич обалденный  ). Мясо и овощи лучше отваривать. И не лопать колбасные изделия. Так как работаю в фитнесе - некоторые перекусы заменяю белковым коктейлем. Из сладкого могу побаловать себя иногда горьким шоколадом

[lonelywind]

начинаю утро с овсянки на воде (вкусная вещь).
Чай с бутером из хлеба "8 злаков", пары кусочков авокадо и огурчика (сандвич обалденный  ).
Из сладкого могу побаловать себя иногда горьким шоколадом

  Беееедненькая... (утирается рукавом) Даже овсянка на воде уже вкусная ! 

[Jull]

У меня муж всегда удивляется, глядя на хлеб "8 злаков" Из чего он такого сделан, что с ним по неделе ничего не случается. Не черствеет, не плесневеет

[Тома]

Да нет. Он вкусный только первый день, на второй уже жестковат, мне кажется. А овсянка правда супер, сэр!

[Тома]

У меня муж всегда удивляется, глядя на хлеб "8 злаков" Из чего он такого сделан, что с ним по неделе ничего не случается. Не черствеет, не плесневеет

А вообще, ешьте лучше булки да хлеб белый Будете толстыми и красивыми!

[Omega]

А есть какие-нить более интенсивные методы поправиться?

Все просто. Белок - все мясное и молочное. Не только жиреть, надо, чтоб было из чего мышечную ткань построить - а белок и есть основной строительный материал, лучший вариант - отборный кусок отварной говядины. Углеводы - это макароны, булка.
Носите с собой в сумке шоколад, как летчик. Быстрые калории с минимальными затратами на пищеварение. Ешьте кедровые орешки, как белочка - это жиры и витамин Е. Сливочного масла побольше. Пейте какао. Пиво, если не противно.
Или, как вариант:
Значится- так: берете отпуск. Или отгул. Или просто выходные дней на двадцать. Удобный диван. Интересные фильмы. Много фильмов. Говорите всем, что вы в творческом отпуске.
Покупаете много печенья, копченостей, семечек, майонеза, свинины, мнооого сладкого, щедро заливаете это все растительным маслом- вот зараза калорийная , и упорно питаетесь перед экраном. Переодически вставая, дабы все улеглось и влезло еще. побольше спите. Опосля того, как покушаете.
А ещё хорошо бы спиртных напитков под енто дело- вот точно, что калорийно-то!

[Taliana]

А ещё хорошо бы спиртных напитков под енто дело- вот точно, что калорийно-то!

Ну ты сказала! Он же сейчас может пить начать!  :

[Geri4]

А ещё хорошо бы спиртных напитков под енто дело- вот точно, что калорийно-то!

Ну ты сказала! Он же сейчас может пить начать!  :

Да! Да! Да! Хочу начать пить! 

[versus]

О избыточном весе и способах избавления от лишних кг. говорилось много...
А вот о том, как быстро и без вреда для здоровья набрать вес - ничего.

Лично я заметил, что если бросить курить, набираешь порядка 5-10 кг. т.к начинаешь
вместо курения активно чего-нить есть.

А есть какие-нить более интенсивные методы поправиться?
Какими методами в армии откармливают?

Вы чё охренели? это в килограммах?!
вы вообще представляете сколько я по вашей таблице должен весить в 24 года?
104-105 - это монст баксер прафесианал ёпт! Бык убийцца... карочи все цыфры реальна завышены по весу имхо...