Что лучше для больного позвоночника У-ШУ оздоровительное или Йога?
Если честно, то для больного позвоночника лучше всего бассейн и лечебная физкультура по Полю Бреггу.
У-ШУ, если без резких движений, вреда нанести не должно. Но это больше для легких.
А вот йога может быть просто опасна. Все зависит от Вашего заболевания.